Salud 006 Dejar de fumar...
Si quiere quitarse de fumar, solo tiene que DESEARLO..., de verdad...
Salud 006 Dejar de fumar...
¿QUIERE QUITARSE DE FUMAR?
Si quiere quitarse de fumar, solo tiene que DESEARLO..., de verdad...
¿Cuántas veces lo ha pensado?
¿Cuántas veces lo ha intentado?
¿Muchas, verdad?
Reflexione junto a mí...
Es muy difícil, pero no imposible...
Es una enfermedad, pero tiene cura...
Es una adicción, pero podrá con ella...
Pocas personas pueden dejarlo..., solo los VALIENTES..., pero usted si podrás... es una persona valiente...
Económicamente, no es interesante fumar, puesto que puede ahorrarse una media de 150 € al mes, 1.800 € al año, 18.000 € cada diez años...
En una media razonablemente de fumador empedernido de un paquete al día durante cincuenta y cinco años desde la adolescencia hasta que el médico le quité obligatoriamente el nocivo tabaco a los 70 años, un fumador puede haber gastado unos 100.000 € en tabaco a lo largo de su vida y habrá acabado con su salud casi con toda seguridad...
Si en la casa hay dos fumadores, esa pareja puede haber gastado hasta 200.000 €.
¿Cuántos viajes y regalos a hijos y nietos perdidos?
Si no sale el cáncer de pulmón, saldrá la EPOC o la APNEA como poco...
En cada uno de esos maravillosos países hispanoamericanos, no sé exactamente cuánto cuesta cada cajetilla de tabaco..., pero echen cuentas por favor...
Multipliquen el valor de una cajetilla por día..., por mes..., por año... por cinco años..., por diez años... ¿Mucho dinero verdad?
Socialmente, no es interesante fumar, puesto que puedes dejar de realizar contactos con miles de personas que jamás van a conocer..., y pueden verse afectadas futuras relaciones personales, sentimentales, y profesionales..., además de la satisfacción de vivir más y con mucha más calidad.
FUMAR PUEDE SER UN SIGNO DE DEBILIDAD... y su olor a tabaco puede alertar a su entrevistador en la próxima entrevista de trabajo...
No piense que el Estado va a ver resentidos sus ingresos por los impuestos del tabaco...
El estado juega con nuestra salud a cambio de impuestos...
Respecto a su salud, no le cuento... piense en sus pulmones como el filtro de un coche..., se ahogará y se parará..., más tarde o más temprano.
Una historia triste...
En la última etapa de su vida, Raúl un amigo de la infancia, que necesitaba respirador 24 horas al día, con lágrimas en los ojos, a modo de despedida, enlazados en un abrazo intenso, me dijo susurrándome al oído: "Que asco de vicio..., no sé, como somos tan "tontos", (él utilizo otro adjetivo) los fumadores...." su vida se acababa... y con 42 años se nos fue.... Hoy su viuda y sus dos hijos lo recuerdan vagamente, mientras disfrutan de su nueva casa y de una nueva vida sin olor a tabaco, ella con una nueva pareja, Luis y Azucena, de un nuevo padre...
Querido lector, deje de fumar....
Si muere antes de que le llegue su hora..., va a dejar de disfrutar de muchos bellos momentos en su vida, jugar con hijos, nietos, biznietos..., disfrutar de enternecedores momentos con su pareja en aquella fase de la maravillosa vida en la que el papa Estado le dará una pensión... ¿Quién se cansará antes de esa situación, usted de cobrarla o él de pagarla?
Miré unos motivos para dejar de fumar...
https://www.efesalud.com/27-razones-para-dejar-de-fumar/
Si desea dejar de fumar pónganse en contacto con un profesional que le ayude..., o si lo desea..., conmigo e intentaré ayudarle gratuitamente...
Para empezar, déjelo progresivamente, vaya fumando un cigarrillo menos cada día, vaya a una herboristería, compre Kuzu y hágase tres infusiones al día, empiece a comer lo más sano posible, haga unos minutos de ejercicios al día... y "escuche" a su cuerpo..., él le dirá que no le sentaba bien el tabaco..., y le dará las gracias por los cambios producidos...
Ahorre tiempo y mucho dinero dejando de reunirse con fumadores, tomando copas con ellos, tomando café, haciendo comidas copiosas y grandes sobremesas...
Disfrute de su futura larga vida intensamente, deseando dar ejemplo de ciudadano cívico, feliz y sano..., a sus hijos, a su pareja, a sus amigos...
Generalmente hay una respuesta muy poco sensata y con muy poco sentido común, cuando a alguien se le reprocha que fumar no es sano...: "De algo hay que morir".
¡Qué triste respuesta!
SI DESEA QUITARSE DE FUMAR..., póngase en marcha, sin prisa pero sin pausa...
Para terminar mire el siguiente vínculo..., y como si se tratase de un espejo miré su cuerpo e intuya como estarán sus pulmones...
Es cierto que es difícil cambiar los hábitos..., y especialmente habituarse al nuevo hábito saludable...
INTERIORIZACIÓN DE HÁBITOS…
La interiorización de hábitos saludables…, es algo que siempre ha interesado a este nutricionista…
A lo largo de las siguientes entradas hablaremos mucho de ello...
Me gustaría recomendarles alguna lectura…, hay mucha..., yo hice mi aportación..., mi libro: “SOBREVIVIR A TODO CON HABITOS SALUDABLES”…, del que pueden disponer gratuitamente en formato PDF…, cuando me lo pidan...
No había más pretensión..., que intentar ser solidario..., algo muy beneficioso para uno mismo...
Espero que estas entradas en Todorelatos..., refrescadas de mi blog…, les resulté de interés…
Publicare todos o casi todos los días..., la siguiente entrada sobre el cáncer, luego..., la leche sin lactosa, un arte japonés para autocurarse poco conocido..., lo que echan los fabricantes cárnicos al fiambre..., la consecuente pregunta sin respuesta, el JMAF, la terapia GERSON, los edulcorantes y sobre la fibromialgia...
Luego más y más...
Dolencias y remedios..., en torno principalmente a carencia de alimentación saludable..., hasta casi los dos centenares de entradas publicadas en estos tres últimos años...
Especial dedicación a intentar perder peso con productos naturales.
Espero que las encuentren de utilidad…, que su impulso sea…, COMPARTIRLAS…, con amigos y familiares…, a los que quieran ayudar...
Espero de todos modos sus comunicaciones a través del correo electrónico... Gracias.
Hasta la siguiente entrada...
PEPOTECR NUTRICIONISTA POR AFICIÓN Y DEVOCIÓN...