Salud 001 Ser feliz...

SER FELIZ..., LUCHA DIARIA PÉRDIDA…, SALVO QUE...

Ser feliz..., lucha diaria pérdida…, salvo que...

…, dejemos de creer que nuestras vidas, nuestro “mundo”, nuestro planeta, nuestra galaxia, el universo, y ahora el PLURIVERSO..., gira en torno a nuestros ombligos…

Por si la palabra PLURIVERSO…, les ha impactado algo…

http://www.proyectopv.org/1-verdad/pluriverso.html

Si quieren adentrarse en el mundo del COSMOS infinito…, y del PLURIVERSO…, pueden leer cosas muy interesantes…

http://es.pluriverso.wikia.com/wiki/Componentes_del_Pluriverso

Queridos amigos…, espero que no se hayan molestado por lo del ombligo…, va dirigido a algunos tipos de personas…, muy pocas…, a ese tipo de personas que no podrán ser felices nunca…

SIGAMOS CON LA FELICIDAD…

Estarán conmigo amigos…, en que sin SALUD no hay FELICIDAD…, al menos, completa…

Según la OMS…, La Organización Mundial de la Salud…, la SALUD es…

http://concepto.de/salud-segun-la-oms/

Queridos lectores, les ampliaré algo más sobre el concepto de FELICIDAD, de este humilde nutricionista…

…, la única manera de ser feliz,  es…,  ser humilde…, ayudar a los demás…, no prejuzgar…, no hacer daño a los demás ni de pensamiento ni de obra, o al menos de manera consciente…, y  no pensar en recompensas materiales...

…, la única manera de ser feliz,  es…,  tener salud..., tanto física como emocional…

…, la única manera de ser feliz…, es… tener hábitos saludables..., y una actitud POSITIVA…, que saldrá de dentro…, de manera autónoma…, e inconsciente…

…, la única manera de ser feliz…, es…, creerse que vamos a ser felices…

¿PERO POR DONDE EMPEZAR…?

Entre otras cosas, dejar de ver tanta televisión en tan cómodo sofá...

Me gustaría recomendarles si me lo permiten…, unos hábitos saludables:

-         Tener una dieta sana, natural, variada y equilibrada…

-         Ejercicio moderado…

-         Buena masticación…

-         Hidratación interna y externa…

-         Respiración idónea…

-         Positivismo…

-         Reír…

-         Tener hobbies…

-         Algo de yoga/o meditación…, y…

-         … tener actividades altruistas..., sin olvidad el saludable SEXO...

Hábitos con sentido común… ¿verdad amigos?

Incluso me atrevería a adelantarles queridos amigos, que además de estos hábitos saludables…, tendríamos que incorporar uno más…, el de la limpieza de nuestros filtros…

NUESTROS FILTROS…

Generalmente a todos nos gusta mantener nuestro automóvil en perfecto estado de limpieza exterior e interior…, incluso los más expertos limpian ellos mismos los filtros más importantes…, los del aire y aceite…, aunque los menos expertos…, tenemos que utilizar los servicios profesionales de los talleres mecánicos…

¿Pero quienes de ustedes…, limpian sus filtros corporales…?

Queridos amigos…, tenemos los humanos…, hasta 5 filtros…, la piel, el hígado, los riñones, los pulmones…, y la importantísima FLORA INTESTINAL…

INTERIORIZACIÓN DE HÁBITOS…

La interiorización de hábitos saludables…, es algo que siempre ha interesado a este nutricionista…

A lo largo de las siguientes entradas hablaremos mucho de ello...

Me gustaría recomendarles alguna lectura…, hay mucha..., yo hice mi aportación..., mi libro: “SOBREVIVIR A TODO CON HABITOS SALUDABLES”…, del que pueden disponer gratuitamente en formado PDF…, cuando me lo pidan...

Espero que este blog…, les resulte de interés…

Espero que lo encuentren tan útil…, que su impulso sea…, COMPARTIRLO…, con amigos y familiares…

PEPOTECR NUTRICIONISTA POR AFICIÓN Y DEVOCION...